神能入石，神能飞形。入水不溺，入火不焚。
【译文】
元神能够进入石中，元神能够飞腾变化形体。进入水中不会溺毙，进入火中不会焚烧。
【注释】
入石
穿石而入，形容元神变化无碍
飞形
飞腾变化形体，元神出窍之能
神依形生，精依气盈。不凋不残，松柏青青。
【译文】
元神依凭形体而生，元精依凭元炁而充盈。不凋零不残败，如同松柏一样四季常青。
【注释】
神依形生
元神依凭形体而存在，形须神立
精依气盈
元精依凭元炁而充盈，炁竭精枯
三品一理，妙不可听。其聚则有，其散则零。
【译文】
神、炁、精三品同一道理，其玄妙不可听闻。三宝聚则有形，散则归零。
【注释】
三品一理
神、炁、精三宝同一道理，同一本源
七窍相通，窍窍光明。圣日圣月，照耀金庭。
【译文】
七窍相互贯通，窍窍皆有光明。身中之圣日圣月，照耀于金庭。
【注释】
七窍
耳目口鼻七窍，人身之孔窍
金庭
黄庭、丹田，内丹修炼之核心部位
一得永得，自然身轻。太和充溢，骨散寒琼。
【译文】
一旦得道则永得大道，自然感觉身体轻清。太和元炁充溢全身，骨骼散发清凉之气。
【注释】
太和
太和元炁，阴阳调和之气
寒琼
清凉如玉之气，形容修炼有成周身之感受
得丹则灵，不得则倾。丹在身中，非白非青。
【译文】
得到内丹则灵验神通，不能得丹则倾覆败亡。内丹在身中，无形无象，不可以色相求。
【注释】
非白非青
无形无象，不可以色相求之
得丹
内丹成就，金丹凝结
诵之万遍，妙理自明。
【译文】
诵持此经万遍，玄妙之理自然明了。
【注释】
万遍
极言其多，非确指一万遍